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三伏天要到了,一定要好好爱护自己!
来源:徐州藏经阁视频app官方看片生活用品有限公司
发布时间:2022-7-15 11:27:04 浏览次数:

 今年三伏,内含大暑和立秋两个节气,横跨夏秋两季,明显的特征就是既闷热又潮湿。

 

三伏天是一年中非常热的时候,人体的阳气逐渐旺盛、浮于体表,在精神上易兴奋,在生活上易晚睡、熬夜、吃宵夜,饮食作息不规律,损伤阳气,损耗津液,进而影响身体健康。

 

中医有“冬病夏治”一说,三伏是一年阳气足之时,今年的40天亦是调养体内寒湿的好时节。